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Cuidado de la Piel

¿Piel cansada? Soluciones para lucir radiante

¿Tu piel tiene un aspecto apagado y cansado? ¿Te gustaría que tu cutis vuelva a brillar y luzca radiante? En este blog tenemos la información que necesitas para regresar a una piel impecable y sana. Quédate y toma nota...

¿Qué es la piel apagada y cuáles son los síntomas?

La piel apagada normalmente suele verse con un aspecto sin brillo, plano o gris, que incluso puede resultar áspera o intolerante al tacto.

A menudo, se acompaña de un tono desigual, lo que hace que la piel luzca seca y con parches. La piel está opaca cuando ya no puede reflejar la luz de manera uniforme y tiene aspecto cansado y apagado.

Para notar si tienes el rostro cansado, te proporcionamos los síntomas más notorios para que puedas atenderlos a tiempo.

  • Pérdida de elasticidad y firmeza: La progresiva reducción en la producción de colágeno y elastina por el paso de los años da lugar a una piel flácida y deshidratada. La superficie cutánea puede percibirse áspera al tacto. Esto puede asociarse a la aparición de arrugas y líneas de expresión.
  • Bolsas y ojeras: Las bolsas son una inflamación leve que aparece debajo de los ojos. Se forman cuando se acumula líquido en los tejidos blandos de los párpados inferiores o cuando se acumula líquido en los tejidos blandos de los párpados inferiores o cuando la grasa natural que rodea al ojo comienza a sobresalir debido a la pérdida de elasticidad y tono muscular. Estas bolsas pueden originarse por retención de líquidos, la edad o por falta de sueño. Las ojeras son una pigmentación marrón de los párpados inferiores que puede estar asociada a la exposición solar y también a algunas dermatitis de origen alérgico o irritativo. Ambios son signos de una piel fatigada.
  • Alteraciones en la pigmentación: La conjunción de la exposición solar, junto a un estilo de vida estresante y el paso de los años, produce importantes alteraciones en la pigmentación cutánea. Esto se traduce en la aparición de manchas, sobretodo en la cara y en el dorso de las manos, que son las zonas donde más nos da el sol.
  • Imperfecciones, falta de brillo, poros dilatados: Todas estas pequeñas alteraciones de las capas más superficiales de la piel contribuyen en gran medida a la percepción de una piel cansada.

Ahora bien, ¿qué es lo que causa todos estos síntomas?

Para recuperar el aspecto original de una piel iluminada desde el interior, es importante entender por qué la tez puede perder su luminosidad natural. Estas son algunas razones más comunes por las que tu piel puede verse opaca y cansada.

Células muertas de la piel - Cada día perdemos millones de células muertas de la piel, las cuales pueden acumularse y amontonarse unas sobre otras, como partículas de polvo en una superficie. Esta capa de células muertas puede impedir que la piel refleje la luz, dando a tu rostro un aspecto ceniciento. A medida que envejeces, la capacidad de la piel para renovarse disminuye, lo que provoca un aumento en la acumulación de células muertas.

Radicales libres - La contaminación no solo afecta a tus pulmones, sino también puede dañar tu piel. La suciedad y el dióxido de azufre presentes en el aire crean radicales libres (moléculas inestables que dañan las células del cuerpo) en la piel, deterioran el colágeno y estimulan la producción de pigmenos, lo que provoca que la tez adquiera un aspecto cansado y apagado.

Estrés - Cuando te estresas, se activa la respuesta de lucha o huida que desvía el flujo de sangre de la cara a otras partes del cuerpo, como los músculos. El resultado de esto, es un cutis apagado y menos luminoso.

Falta de sueño - Mientras duermes tu piel tiene la oportunidad de regenerarse y repararse. Esto sucede gracias a un incremento de los niveles de melatonina del cuerpo, a una liberación de la hormona del crecimiento humano que permite la reparación de los tejidos y a una disminución de cortisol, la hormona del estrés. Tan solo un par de noches de sueño insuficiente bastan para que aparezcan los signos visibles de fatiga, entre los que se incluye una tez apagada.

Deshidratación - Cuando no bebes suficiente agua o cuando las condiciones climáticas o el ambiente son especialmente secos, puede descender la cantidad de hidratacipon que se encuentra bajo la superficie de la piel, lo que provoca que adquiera un aspecto más flácido y apagado, en lugar de más relleno y luminoso.

No desmaquillarse - Cuando te olvidas de retirar el maquillaje antes de irte a dormir, impides que los poros respiren y, por lo tanto, que la piel se regenere. Esto puede provocar irritación y envejecimiento prematuro.

No exfoliar la piel - La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Si has saltado este paso en tu rutina de cuidado, quizás esta sea una de las razones por las que tu rostro tiene un aspecto apagado y cansado.

Estilo de vida poco saludable - El tabaco, la falta de ejercicio y una dieta compuesta principalmente por alimentos procesados con un alto contenido de azúcar, sal y grasa pueden provocar estragos en la luminosidad de tu cutis.

8 pasos que debes considerar para iluminar la piel opaca

Después de descubrir las razones por las que el tono de tu piel puede verse afectado, llega el momento de recuperar su luminosidad natural y acabar con la piel apagada de una vez. Aquí te damos algunas recomendaciones para solucionar este problema.

1.- RETIRA EL MAQUILLAJE

Lávate el rostro por la mañana y por la noche para eliminar la suciedad y la grasa que obstruyen tus poros. Por la noche, asegúrate de retirar el maquillaje y las impurezas. Elimina la suciedad y el maquillaje incrustado para dejar la piel limpia, fresca y con un aspecto radiante.

2.- EXFOLIAR LA CARA

Exfoliar la piel una vez cada quince días permiten que afloren nuevas células cutáneas para liberar la luminosidad del rostro. Puedes realizar la exfoliación de muchas formas, como con toallitas o cepillos de limpieza.

3.- HIDRATACIÓN

Además de hidratarte tomando agua diariamente, puedes usar un humectante de manera constante, esto, ayudará a tu piel a retener una mayor hidratación, sanar pequeñas grietas y proteger la capa superior de la piel para una tez más luminosa.

4.- USA PROTECTOR SOLAR

Sea cual sea la condición climática, es importante aplicar un tratamiento hidratante con protección solar que contribuya a bloquear tanto los rayos UVA como los UVB. Estos rayos son la causa número uno de los signos de envejecimiento prematuro. Los radicaleslibres causados por los rayos UV pueden provocar la descomposición del colágeno, lo que lleva a una piel con texturam arrugas y manchas.

5.- APORTA VITAMINAS

La vitamina C es un antioxidante rico en nutrientes, conocido por su poder iluminador y sus propiedades antienvejecimiento que ayuda a neutralizar los radicales libres y a limitar los daños causados por una excesiva exposición al sol, entre otras cosas.

6.- IMPULSA EL PROCESO DE RENOVACIÓN CON RETINOIDES

Los retinoides derivados de la vitamina A, han demostrado científicamente promover la renovación celular de la piel, eliminando las células muertas y reemplazándolas por célulcas nuevas y frescas para una piel más suave y luminosa.

El mejor momento para usar retinoides es por la noche. La barrera de hidratación de tu piel es más débil por la noche y requiere hidratación adicional. Durante la noche, tu piel es más receptiva a los ingredientes activos. Usar una crema con retinoides ayudar a reponer la piel y promueve la renovación de las células en la superficie.

7.- USA MASCARILLA FACIAL

Para nutrir e iluminar la tez durante la noche, puedes añadir una mascarilla facial a tu rutina de cuidado de la piel. Esto hará que la piel se hidrate y tenga un aspecto más firme, terso y suave.

8.- CAMBIA LOS HÁBITOS

Para conseguir una piel de aspecto más saludable, intenta consumir alimentos ricos en fibra y proteínas, así como en antioxidantes y ácidos grasos esenciales. Evita el tabaco y mejora la circulación de la piel con un par de sesiones semanales de ejercicios cardiovasculares.

¿Qué productos e ingredientes puede ayudarnos a despertar la piel cansada?

Por fortuna, existen ingredientes y activos que podemos incluir en nuestra rutina o en esas épocas en las que estemos más cansados. Toma nota, porque seguro te convecerás de adquirir algunos.

  • Ácido hialurónico: Este compuesto es ideal para pieles cansadas ya que hidrata intensamente la piel, rellena líneas finas y arrugas de expresión, mejora la elasticidad y promueve una apariencia más suave y descansada.

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  • Vitamina C: La vitamina C ilumina la piel, reduce las manchas oscuras y promueve la producción de colágeno. Es por tanto, un compuesto imprescindible en la mayoría de rutinas cosméticas.

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  • Retinoides tópicos: Dentro de ellos destacada el retinol, cuya principal propiedad es la estimulación de la renovación celular. Este efecto permite tratar la piel cansada ya que mejora la textura cutánea, reduce arrugas y líneas finas, además, aporta un suave efecto despigmentante.

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  • Alfa (AHAs) y beta hidroxiácidos (BHAs): Son tipos de ácidos exfoliantes utilizados en el cuidado de la piel para mejorar su textura y luminosidad. Los más conocidos dentro de los AHAs son el ácido glicólico, pirúvico, láctico y mandélico; y el ácido salicílico dentro de los BHAs.

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  • Cafeína: Encontrarás este antioxidante en muchos contorno de ojos para evitar ojeras y las bolsas causadas por la hinchazón.

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Ahora que lo sabes, recuerda que todas estas recomendaciones harán mayor efecto con el uso diario de un buen protector solar, de un estilo de vida saludable y lo más importante, de tener una rutina de sueño adecuada. ¡Cuídate y cuida tu piel!

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