Actualmente las rutinas de skincare dejaron de ser solo para mujeres, cada vez son más hombres los que se preocupan por mantener un cutis saludable. La piel de hombre también enfrenta desafíos diarios debido al estrés, la contaminación y otros factores ambientales. Es por eso que, en este blog exploraremos un poco sobre los cuidados necesarios para la piel masculina, incluyendo algunos productos que aporten más beneficios.
¿Cómo empezar?
1. Limpieza facial
Toda rutina de cuidado de la piel empieza con la limpieza diaria. Esto es importante para eliminar residuos de contaminación ambiental y células muertas.
- La limpieza la puedes hacer al despertarte y antes de acostarte. Si haces ejercicio intenso cada día, también es recomendable lavar tu rostro al terminar. El exceso de sudor puede macerar tu piel, volverla escamosa y sensible.
Después de la limpieza facial, es importante la exfoliación
- Exfoliar tu piel cada quince días la hará lucir más radiante y suave. También ayuda a prevenir la foliculitis de la barba y los vellos encarnados. Recuerda no exfoliarte si piensas exponerte al sol, ya que tu piel se encuentra sensible y puede mancharse.
2. Aplicación de un tónico
Cuando limpias tu rostro, además de los residuos de contaminación y células muertas, también retiras los aceites esenciales. Estos aceites mantienen un pH ácido y forman una protección sobre la capa externa de la piel. Cuando el ph es ácido, el tejido está protegido contra alergias, dermatitis, infecciones y otras influencias externas. Al alterarse, la piel se vuelve vulnerable ante el sol, el aire y la contaminación ambiental. Es por eso que, la aplicación de un tónico le serviría a tu piel para estar aún más protegida.
3. Hidratación
El cuerpo se compone de un 60% de agua, y el tejido cutáneo no es diferente, por eso siempre se debe hidratar la piel. Lo ideal es que apliques crema hidratante por la mañana y por la noche.
Dependiendo tu biotipo y de la zona del rostro, debes usar productos con las siguientes consistencias:
- Cremas o aceites para pieles secas.
- Geles para piel grasa.
- Crema en pómulos y geles en la zona de la frente, nariz y mentón para pieles mixtas.
- Siempre usar cremas para contorno de ojos.
4. Protección solar
La luz solar provoca la aparición de manchas y arrugas; es la principal causa de cáncer de piel. Por eso, debes añadir el protector solar a tu rutina diaria de cuidado.
Este producto lo tienes que aplicar en tu rostro luego de la hidratación y por lo menos 30 minutos antes de salir de casa. Lo ideal es retocarlo cada 2 a 4 horas. Lo recomendable es usar un bloqueador con FPS 30, sin embargo, si tienes una piel muy clara o vas a exponerte al sol de forma directa, opta por uno de FPS 50 o mayor a este.
Cuidado pre y post rasurado
Rasurarte forma parte de tu higiene personal, por eso debes aprender a cuidar tu piel antes y después del procedimiento.
Consigue una buena espuma de afeitar que limite el roce de la hojilla con tu piel; cuando termines de rasurarte aplica una loción para después de afeitar. Ambas cosas previenen irritaciones y dejan la piel muy suave. Recuerda no aplicar cremas antes del proceso, ya que puede causar irritación.
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¿Cómo tener piel sana?
Antes de comenzar con una rutina de cuidado de la piel, es importante que sepas como mantener tu cutis saludable. Recuerda que nuestro cuerpo en ocasiones reacciona con base a lo que sentimos y a los hábitos que tenemos. Estos son algunos consejos que pueden ayudarte a mejorar la textura de la piel, brillo y suavidad.
- Toma entre 2 a 5 litros de agua al día.
- Haz ejercicio 3 veces por semana para acelerar tu metabolismo y la renovación de las células.
- Incluye en tu dieta una porción diaria de verduras crudas y fruta para tener suficientes vitaminas y minerales.
- Limita la exposición al sol.
- Evita aplicar perfumes o alcohol sobre tu rostro.
- Evita fumar. La nicotina y el tabaco inducen el envejecimiento de la piel.
- Procura conseguir una buena afeitadora para evitar irritaciones.
Mantener un estilo de vida saludable y evitar errores comunes en el cuidado de la piel es fundamental para lograr un cutis radiante y saludable. Siguiendo estos consejos, podrás optimizar tu rutina de skincare y mejorar la salud de la piel a largo plazo. ¡Recuerda que mantener una rutina de autocuidado es para todos!
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